10 boas razões para comer sopa

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Formação - Fotografia Gratuito - 50 horas


Formação FOTOGRAFIA :)
A data agendada é 4 de Junho e o horário pós-laboral (19h-23h) - 2ºf a 6ºf

Informações e Inscrições: E-mail para andrezza.carvalho@ideia-atlantico.pt - Assunto: Formação Fotografia Blog Saúde Hoje

Regalias: Subsídio de alimentação (4,27€/dia de formação) + certificado

Destinatários: Ativos empregados ou desempregados, com idade igual ou superior a 18 anos 

Local do curso: 
Lisboa: Centro de Negócios Ideia Atlântico
Av. Fontes Pereira de Melo
nº 3 e 3 A, 10º Andar Esqº
1050-115 Lisboa

Código da Estrada - 14h30/18h30 - 2ª a 6ª de 16 a 24 de Junho

Francês: 
Datas: 04/06/2014 a 25/06/2014 
Horário: 9h30/13h30 

Primeiros Socorros – 
Datas: 16/06/2014 a 24/06/2014

Horário: 14h30/18h30

Alimentação Inteligente online e gratuita - Edenred e Direção Geral da Saúde


Manual Vencedor do Nutrition Awards 2013

Alimentação Inteligente disponível online e gratuita

A Edenred Portugal e a Direção-Geral da Saúde, através do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS), acabam de lançar um novo site, destinado à promoção de escolhas alimentares saudáveis com baixo custo. O site inclui entre outras informações, uma área com o Manual Alimentação Inteligente www.alimentacaointeligente.dgs.pt vencedor do Prémio Nutrition Awards 2013.

Após o lançamento em 2013 do manual "Alimentação Inteligente – coma melhor, poupe mais" (criado no âmbito do Programa Europeu FOOD*), é agora disponibilizado o seu conteúdo em formato digital de modo a que a informação esteja acessível gratuitamente a toda a população.

O manual digital pode ser consultado em www.alimentacaosaudavel.dgs.pt. e está dividido em quatro partes iniciais que descrevem o percurso do alimento desde o momento do planeamento, à compra, confeção e conservação dos alimentos. Segue-se a Roda dos Alimentos, guia para as escolhas diárias de alimentação e 5 Passos para poupar na alimentação, que integra 5 conceitos chave para conseguir o equilíbrio nutricional com a poupança.

Pretende-se mais uma vez, com a continuação deste projeto, uma melhoria nas escolhas nutricionais ao melhor preço, encontrando-se exemplos práticos como a reutilização de sobras, receitas, utilização adequada da energia, entre muitos outros conselhos.

Para Sara Ferreira, directora de Comunicação e Marketing da Edenred Portugal, "Este lançamento representa um passo importante para o projeto. Aliamo-nos às novas tecnologias disponibilizando o conteúdo do manual "Alimentação Inteligente – coma melhor, poupe mais" de forma a que seja acessível a todos. Acreditamos que o manual digital será muito útil permitindo, mais uma vez, que os leitores façam as suas escolhas nutricionais de forma inteligente, optando por uma alimentação mais saudável e a baixo custo com dicas úteis para o nosso dia-a-dia."


*O Programa Europeu FOOD – Fighting Obesity through Demand – presente em 8 países, surge para dar resposta a um problema público de saúde – a obesidade – e tem dois objetivos principais:
       Ajudar os trabalhadores a fazer as melhores escolhas nutricionais;
       Melhorar a qualidade nutricional através da promoção de boas práticas: planear, comprar, confecionar e conservar.






Dia Mundial Sem Tabaco | Instituto de Implantologia alerta para os perigos do Tabagismo na Saúde Oral | 31 de maio



                                                            
Dia Mundial Sem Tabaco

Instituto de Implantologia alerta para os perigos do Tabagismo na Saúde Oral

Dia Mundial Sem Tabaco | 31 de maio


Actualmente existem cerca de 1300 milhões de fumadores em todo o mundo, sendo o tabagismo a segunda maior causa de morte mundial. A cada 6,5 segundos, algures no mundo, morre um fumador devido a uma doença relacionada com o tabaco. No dia mundial do não fumador, destacamos as implicações dos hábitos tabágicos na saúde oral dos fumadores.
São conhecidos os malefícios do tabaco na saúde geral dos fumadores. Apesar das campanhas de sensibilização anti-tabágicas, são ainda muitos os portugueses que fumam. Em termos dentários e orais, as consequências são muitas. Segundo o Prof. Doutor João Caramês, director clínico do Instituto de Implantologia, "os efeitos do tabaco na saúde oral são variados, desde halitose, vulgarmente conhecida como mau hálito, até patologias mais graves como cancro oral, que tem neste hábito o principal factor de risco".
Parece também existir uma relação estreita entre o tabagismo e a diminuição da resposta imunitária perante infecções orais. Também as doenças gengivais e dificuldades de cicatrização aparentam ser maiores em pessoas fumadoras. Nas grávidas, o risco de defeitos no feto parece aumentar.
No dia mundial sem Tabaco, "todos os profissionais da saúde, nomeadamente médicos dentistas, podem ter grande importância na luta contra o flagelo mundial do Tabaco", refere ainda o Prof. Doutor João Caramês.
A Organização Mundial de Saúde prevê que em 2030, o tabaco possa vir a ser a maior causa de morte em todo o mundo.


Celebre cada momento especial





Forever Magik Inaugura Loja Online para Bebés e Crianças
























Forever Magik Inaugura Loja Online

A Forever Magik acaba de inaugurar a sua loja online dedicada a bebés e crianças até aos 3 anos

A Forever Magik é uma loja online criada com todo o carinho e dedicação e conta com uma cuidada selecção de produtos para responder às necessidades dos bebés e das crianças até aos 3 anos.

Somos inspirados pelo amor que sentimos pelos nossos filhos! Vivemos a emoção do primeiro batimento do coração, os sorrisos, as brincadeiras, a alegria dos primeiros passos, as primeiras palavras... Queremos o melhor para todas as crianças! Simplesmente porque elas são e merecem o melhor!

"Na Forever Magik queremos levar magia aos mais pequenos e para isso seleccionámos marcas de prestígio tendo sempre em atenção a segurança, originalidade, funcionalidade, pedagogia e o design", refere Carla Bastos da Fonseca, Managing Director da Forever Magik. "Queremos que os nossos clientes encontrem os artigos que procuram de uma forma simples, rápida, segura e cómoda. A nossa loja está aberta 24 horas por dia, 7 dias por semana, à distância de um clique."

Na Forever Magik encontrará brinquedos, ginásios e tapetes de actividades, artigos de decoração, produtos para descansar e relaxar (Alcofas, doudous, músicas de embalar, mobiles, mantas,..), artigos para o banho e higiene, roupa e acessórios, e tudo para a hora da papa (cadeiras da papa, lancheiras, pratos e talheres, copos).

Visite-nos em www.forever-magik.com ou através do Facebook em www.facebook.com/forevermagik.loja.  




Dara Jewels -Vicent van Hees







Ganha um brinde surpresa - Dia Mundial da Criança Hello Kitty

Campanha "brinde surpresa"* 
Ganha um brinde surpresa* em compras iguais ou superiores a 5€.
*valor do brinde proporcional ao valor da compra

De 27 Maio a 8 de Junho

Lojas aderentes:
Boutique Joy - Porto
Sanrio Store Mindelo
Sanrio Store Esmoriz

40 ANOS da Hello Kitty: Arigato

  Ganha um brinde surpresa. Sabe mais aqui


O ano de 2014 é muito especial para a Hello Kitty, pois comemora os seus 40 anos!!!

“Arigato, Share a Hug!” é o tema global desta comemoração.

A Hello Kitty, que conquistou uma legião de fãs por todo mundo e que está presente na vida de tanta gente, quer agradecer todo o carinho que tem recebido ao longo destes anos, dizendo “Arigato” e abraçando toda a gente.

A Bi-Joy, representante oficial da SANRIO em Portugal, vai iniciar as suas comemorações no Dia Mundial da Criança. 

Um dia que certamente vai ser mágico para mães, filhas e famílias, com a presença da Hello Kitty, que estará a distribuir abraços e brindes a todas as crianças.

Queremos tornar este dia ainda mais especial para todas as crianças que se dirijam à 

BOUTIQUE JOY -
Avenida da Boavista, 746 - Porto. 

Passatempos, sorteios e descontos não faltarão!

Venham festejar com a Hello Kitty o seu aniversário e fiquem atentos à nossa página oficial de Facebook Hello Kitty, para mais novidades e surpresas.

RP: 30 days™ PLUS CELULITE COMBATE A CELULITE ✓

E quem ganhou foi: Berta IRV - Moita MGR

Parabéns! Breve receberá o seu prémio via CTT!




A AMPLIPHAR lança o 30 days™ PLUS CELULITE, concebido para combater a celulite e moldar a zona das coxas e nádegas, tonificando a pele e reduzindo o aspeto “casca de laranja”. 30 days™ PLUS CELULITE contém uma combinação única de betaglucanos, extratos de plantas e minerais.

Tom a diária recomendada: 2 comprimidos de manhã e 2 comprimidos à noite

1 embalagem = 30 dias
PVP CALCULADO: 41,60 €

Disponível em Farmácias e Espaços de Saúde


Conhece mais sobre a celulite, aqui

Ganha uma embalagem 
30 days™ PLUS CELULITE COMBATE A CELULITE

Envia um e-mail para: leitorsaudehoje@gmail.com

1) Informa os seus dados:
Nome, idade, morada completa e peso

2) Partilha aqui esta imagem no facebook

Até 20 de Maio


RP: Coffee Slender® ✓

Quem ganhou foi: Gabriela JS - Amadora

Parabéns! Breve receberá o prémio via ctt.


Ganha uma embalagem de Coffe SLENDER®

Envia um e-mail para: leitorsaudehoje@gmail.com

1) Informa os seus dados:
Nome, idade, morada completa e peso

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Até 20 de Maio

RP: REGULAMINE restabelece e mantém a regularidade intestinal ✓

Sorteados:

Vânia CSP - Guimarães
Raquel ACC - Lisboa
Carmen SRM - Portimão
Ana PVCL - Lisboa
Dália B - Aveiro
Fátima SMFG - Penafiel
Amândio MFC - Porto
Jorge MSM- Castelo de Paiva
Catarina P - Avanca
Sónia MAD - Maia

Parabéns. Breve receberão os vossos prémios!




A gama BENEGAST – especialista em Saúde Gastrointestinal – apresenta uma solução para regular o trânsito intestinal em apenas sete dias. REGULAMINE é recomendado para quem sofre de obstipação moderada e irregularidade intestinal. Estimula naturalmente o movimento do intestino, aumenta o volume das fezes, facilita e acelera o trânsito intestinal. É um produto com fibras 100% naturais, sem adição de açúcares, indicado para adultos a partir dos 18 anos. Está disponível em saquetas em stick e encontra-se à venda em farmácias e espaços de saúde.

REGULAMINE é formulado à base de Chiasyll um composto patenteado que combina o poder da casca de Psyllium (suplemento de fibras que deriva da planta Plantago ovata) com sementes de Chia. Esta combinação única de fibras solúveis e insolúveis proporciona um efeito sinergético eficaz, tornando-o num mecanismo de ação exclusivo.

O Chiasyll absorve a água, incha e transforma-se num gel viscoso. Este, por sua vez, forma um revestimento protetor sobre as paredes do intestino para uma passagem suave das fezes. O gel tem um forte efeito sobre o volume, pois captura a matéria fecal para acelerar a sua excreção através de uma ação mecânica – acelerando o tempo de trânsito.

A obstipação caracteriza-se pela dificuldade frequente ou eventual de evacuação das fezes. Não pode ser considerada uma doença, mas um sintoma ou efeito de algo (ex.: alimentação pouco equilibrada, stress, etc.) que faz com que a resposta do organismo seja a retenção das fezes por um período maior do que o normal. É mais comum entre as mulheres do que nos homens, sobretudo devido a questões hormonais e, no caso de gravidez, pela compressão do útero sobre o intestino.

P.V.P (recomendado):
Regulamine 30: € 9,99
Regulamine 10: € 4,99




Gama de produtos BENEGAST, da Omega Pharma
BENEGAST, da Omega Pharma, é a primeira marca que apresenta uma gama de produtos para recuperar e manter a saúde gastrointestinal. Benegast trata não apenas os sintomas, mas também as causas e por isso atua de forma a devolver o equilíbrio ao sistema gastrointestinal . Apresenta quatro soluções seguras e naturais no combate da azia, obstipação diarreia e flatulência: Reduflux – proporciona uma ação eficaz, imediata e um alívio duradouro da dor e desconforto causados pela azia e indigestão; Regulamine – restabelece e mantém eficazmente a regularidade intestinal; Dimexanol – para o tratamento da diarreia aguda e crónica, promovendo também a reidratação do organismo; Redugas – oferece um alívio rápido e suave do inchaço abdominal e flatulência. 

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Passatempo: Ganha 10 caixas de Regulamine

Para participar:

1) Partilha esta imagem no facebook, aqui


2) Envia um e-mail para: leitorsaudehoje@gmail.com com as informações abaixo:


Nome
Morada completa
Resposta à pergunta: O que trata regulamine?

Até 25 de Maio



RP: Fruut dia da mãe✓

Sorteados:

Miguel MT - Aboadela
Sónia MG - Corroios

Parabéns! Breve receberão os vossos prémios via CTT.


A Fruut continua a surpreender no mercado dos Snacks!
Depois de atingir o patamar das 600.000 unidades vendidas em 8 meses, a Fruutlança o Novo Sabor Maçã com Canela!

Já a venda em mais de 15.000 pontos de venda em Portugal, a marca  encontra-se também em expansão para novos mercados, como Espanha e Angola.

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Ganha um pack Fruut com os 3 sabores actuais em 60g e 1 embalagem Fruut Nutriventures 20g.

Para participar:

1) Partilhar o banner no Facebook, aqui

2) Fazer gosto na página da Fruut, aqui

3) Comentar a imagem partilhada com a frase: "Eu Quero Fruut no dia da mãe!"

4) Enviar um e-mail para: leitorsaudehoje@gmail.com - com os seus dados: nome e morada completos (com código postal) e idade



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Também pode querer participar neste passatempo aqui


Ganha 1 workshop de costura criativa, na compra de outro.





2 POR 1
COMPRE UM WORKSHOP, NÓS OFERECEMOS OUTRO!
Na compra de um dos nossos workshops de corte, costura e modelismo de Verão, para iniciantes.
Oferecemos o workshop de Maxi e Mini skirt!
Poupe 30€ e aprenda ainda mais!
 
*  Para mais detalhes de preços e carga horária, basta clicar nas imagens.
Promoção válida até ao dia 30 de Junho de 2014.
PARA SE INSCREVER, CLIQUE AQUI!
Onde nos encontrar?
Calçada Moinho de Vento nº3 1169-114 Lisboa
96 866 48 77 / 91 044 96 76 / 21 887 96 76







RP: Mustela 9 Meses-5 packs Recém-Mamã Mustela ✓

Silvia MP - Leiria
Carla F - Lousado
Isabel MFCL - Alfragide
Ana Paula S - Ericeira
Vitor MSR - Tomar
                          Parabéns! O prémio será enviado pela agência, no decorrer da semana!




Temos 5 Packs Recém-Mamã Mustela 9 Meses para oferecer!

Após sentir a felicidade de ter finalmente o bebé nos seus braços, as recém-mamãs podem sentir-se um pouco tristes com as modificações que o seu corpo sofreu durante a gestação. Para ajudar as mamãs a recuperar a forma e, dar-lhes ainda mais razões para sorrir, temos 5 packs Mustela, compostos por 1 Reestruturante Corporal (200 ml) e por um Anti-Estrias Ação Intensiva (75 ml), para oferecer. 

Estes dois produtos, da gama Mustela® 9 Meses, concebidos com ingredientes de origem natural, são 
especificamente desenvolvidos para dar resposta às necessidades de hidratatação e tonificação da pele após a gravidez.

A Saúde Hoje, em parceria com a Mustela, dá-lhe a possibilidade de ganhar 5 packs Recém-Mamã Mustela 9 Meses. Para tal basta:

1º - Fazer “like” na página da Mustela Portugal no Facebook, aqui

2º - Enviar-nos o seu nome; morada completa; contacto telefónico e endereço de email para:  passatempo@inforpress.net

3º- O “assunto” do email deverá se “ Passatempo Saúde Hoje Mustela 9 Meses”

Atribuiremos um prémio a cada 20 respostas! 

APENAS AS RESPOSTAS QUE INCLUAM ESTES DADOS SERÃO CONSIDERADAS

Nota: Cada participante só pode concorrer uma única vez, as segundas participações não serão tidas em linha de conta. Este passatempo é válido somente em Portugal Continental e terminará no dia 25 de maio de 2014.

Participe e boa sorte!