Cursos GRATUITOS:


Língua inglesa - comunicação administrativa
Língua francesa - comunicação administrativa
Código da estrada
Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho - conceitos básicos
Primeiros socorros
Actividades pedagógicas do quotidiano da criança
Fotografia
Linguagem HTML e construção de páginas para Internet

- Subsídio de alimentação (4,27€/dia de formação) + certificado

- Destinatários: Ativos empregados ou desempregados, com idade igual ou superior a 18 anos 

Interessados: 
E-mail para andrezza.carvalho@ideia-atlantico.pt

Clica aqui para aceder ao programa

Como fazer o seu filho feliz?

O Centro WONDERFEEL, em colaboração com a Dr.ª Catarina Lucas, proporciona-lhe mais uma oportunidade especial e imperdível. Próximo dia 8 de Fevereiro (Sábado) às 16h00 realizaremos nas instalações do Centro WONDERFEEL a Palestra sobre desenvolvimento de competências na infância e adolescência – Como fazer o seu filho feliz?, numa iniciativa aberta a todo o público e com participação gratuita.

Connosco teremos a Psicóloga Clínica Catarina Lucas, colaboradora no Centro WONDERFEEL, para em meia dúzia de perguntas nos dar a conhecer o Programa de Desenvolvimento de Competências na infância e na adolescência enquanto um dos aspectos mais importantes na vida de uma pessoa, pois favorece o relacionamento com os demais e consigo mesmo, melhora a aprendizagem, facilita a resolução de problemas e favorece o bem-estar pessoal e social. Tentaremos perceber de que forma uma competência – enquanto um conjunto de conhecimentos, capacidades, habilidades e atitudes – é necessária ao aluno para ele conseguir efectuar as coisas de forma eficaz. Os pais e encarregados de educação estão convidados a assistir a esta palestra que no final terá um espaço reservado para a partilha de informações e experiências. Absolutamente a não perder.

As inscrições decorrem até à próxima Sexta-feira, dia 7 de Fevereiro, e a entrada é gratuita (mediante inscrição prévia). O número de vagas é limitado, por isso se estiver interessado, aproveite esta maravilhosa oportunidade e apresse-se! Para se inscrever basta enviar um e-mail para info@wonderfeel.pt ou telefone 217976539.


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PALESTRA GRATUITA NO CENTRO WONDERFEEL – Pergunte à Psicóloga
COMO FAZER O SEU FILHO FELIZ? – Desenvolvimento de Competências

DESTINATÁRIOS:

- Público em geral com interesse no tema
- Pais e Mães
- Encarregados de educação
- Cuidadores

OBJECTIVOS:

O objetivo principal do desenvolvimento de competências é o de permitir a aquisição de estratégias e técnicas básicas que permitam à criança/adolescente lidar com os problemas do dia-a-dia de forma assertiva, estabelecer relações interpessoais gratificantes, traçar metas e objetivos, ultrapassar os seus pontos fracos, potencializar os fortes e tornar-se uma pessoa de sucesso, no sentido holístico do termo.

O programa de desenvolvimento de competências conta com uma fase de orientação vocacional, que permite que as competências sejam desenvolvidas tendo em vista os objetivos individuais de cada um. Além disto, são desafiados os medos dos alunos, permitindo que estes sejam gradualmente ultrapassados.

O QUE SÃO COMPETÊNCIAS E PORQUE É IMPORTANTE O SEU DESENVOLVIMENTO?

Uma competência refere-se a uma série de conhecimentos, capacidades, habilidades e atitudes necessárias para efectuar as coisas de forma eficaz. Todavia, podemos ter muita formação, mas não conseguir mostrarmo-nos suficientemente competentes nos nossos cargos ou funções, se nos faltarem competências comportamentais e emocionais adequadas.

No actual contexto socioeconómico, torna-se necessário o aumento e desenvolvimento de competências, de modo a que estas se tornem uma ferramenta e um factor de sucesso das pessoas. E qual a melhor altura para se iniciar o desenvolvimento de competências, se não a infância e adolescência? É aqui que entra o desenvolvimento de competências.

Estudos realizados demonstram que o treino e formação específica produzem melhorias significativas em diversos domínios da experiência humana, nomeadamente na escola, no emprego, nas relações interpessoais e na gestão do próprio comportamento e emoções. Todavia, é importante compreender que não é fácil desenvolver competências. Requer treino e prática.

COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER:

- Autonomia;
- Comunicação;
- Assertividade;
- Controlo emocional;
- Resolução de conflitos;
- Resolução de problemas;
- Empatia;
- Inteligência emocional;
- Liderança e trabalho em equipa;
- Negociação;
- Atenção e concentração;
- Gestão do tempo e métodos de estudo;
- Criatividade;
- Controle de ansiedade (e.g. ansiedade de desempenho);
- Definição de objectivos

IMPLEMENTAÇÃO DO PROGRAMA:

Duração: O projecto seria implementado em sessões semanais de 1 hora.

Metodologia: A metodologia abarca atividades individuais e em grupo, havendo também momentos em que os pais serão integrados no mesmo.

Destinatários: crianças e adolescentes até aos 16 anos.
As primeiras sessões ficariam reservadas para o contacto com os pais (em grupo) de modo a avaliar as áreas de maior dificuldade, bem como as especificidades de cada aluno. Gradualmente, serão trabalhadas as competências-chave, através de actividades múltiplas.

NOTAS CURRICULARES DA PSICÓLOGA CLÍNICA CATARINA LUCAS

Catarina Lucas é licenciada em Psicologia e mestre em Psicologia Clínica e da Saúde. Além de psicóloga, é também formadora e escritora, sendo autora dos livros "Perturbação Obsessivo-Compulsiva - manual de intervenção", "Perturbações do Comportamento Alimentar" e "Ciúme e sexualidade: uma compreensão científica". É ainda palestrante e investigadora, possuindo vários artigos científicos publicados em revistas nacionais e internacionais. Possui experiência no trabalho clínico com crianças, adolescentes e adultos.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
info@wonderfeel.pt ou 217976539


HORÁRIO:

2ªf a 6ªf das 09h00 às 20h00 e Sábado das 10h00 às 13h00.

Mais informações no site em www.wonderfeel.pt

DESCRIÇÃO DO ESPAÇO
Imagine um Centro de terapias que juntasse o melhor dos dois mundos na abordagem da saúde: Corpo e Alma, Mente e Espírito. Que aliasse a melhor qualidade ao melhor preço: a excelência do serviço numa tabela de preços facilitada e ajustada à realidade das pessoas e famílias. Que oferecesse uma experiência de bem-estar pleno num espaço único e envolvente para os sentidos: um conforto perfeitamente acessível. Não seria uma boa ideia? Sim, já é! E existe na Rua David de Sousa, nº 10 B em Lisboa (a 5 minutos do Metro do Campo Pequeno). Desde Psicologia, a Terapias Orientais, passando por Danças e Body-Mind Fitness, tudo cabe no espaço único que foi criado a pensar no seu bem-estar e usufruto, com diversas áreas para descobrir. Inclui zona de Lounge com cafetaria de apoio aberta ao público com Menus diversos e uma oferta de chás, cafés, sumos naturais e alimentação saudável. Saiba mais em www.wonderfeel.pt

QUEM SOMOS
Inaugurado no dia 25 de Maio de 2012, e inserido em pleno centro de Lisboa, na zona do Campo Pequeno, o Centro WONDERFEEL nasceu da vontade dos psicólogos e psicoterapeutas Sara Ferreira e José Jerónimo, com a ideia de criar um espaço terapêutico que aliasse o melhor de dois mundos na abordagem da Saúde: Corpo e Alma.
WONDERFEEL é um Centro de Saúde e Bem-Estar que reconhece a ligação corpo-mente como uma força fundamental na criação de comunidades mais saudáveis. Um Centro de terapias de acesso rápido, flexível, dinâmico e activo, adaptado às exigências modernas, onde o espaço para o lazer e convívio é privilegiado. Os serviços e produtos do Centro WONDERFEEL acompanham e ajudam as pessoas no seu percurso e desenvolvimento (em todas as fases da vida). Como tal, foram seleccionados, criteriosamente, uma diversidade de serviços com resultados comprovados a nível dos benefícios para a sua saúde e bem-estar.
Aqui poderá pois usufruir de uma oferta única e descobrir um novo mundo de plenitude e vantagens, num Centro adaptado à sua vida, onde a Saúde é um Todo.
Quanto aos preços, as políticas praticadas são de grande acessibilidade, permitindo que o bem-estar nos tempos desafiantes que vivemos possa estar ao serviço de um maior número de pessoas para benefício maior de cada vez mais. Temos como mais valia adequar o valor de troca dos nossos serviços à realidade actual dos indivíduos, das famílias e das empresas, através de uma tabela de preços facilitada que permita que a experiência WONDERFEEL esteja ao alcance de todos. Por exemplo, uma consulta de Psicoterapia no Centro WONDERFEEL tem um valor de troca de 25 Euros, enquanto que a inscrição em qualquer actividade de Danças (Salão, Ventre, Africanas, Hip-Hop e Biodanza) ou Body-Mind Fitness (Yoga, Pilates, Séniores e Grávidas) são 25 Euros (inscrição vitalícia e já a coberto de Seguro) são também 25 Euros com mensalidades também desde os 25 Euros por mês. Por isso, e com a garantia de qualidade que nos caracteriza, garantimos o melhor Serviço ao melhor preço. Consulte aqui a nossa Tabela (http://wonderfeelpt.files.wordpress.com/2012/06/prec3a7c3a1rio-servic3a7os-wonderfeel-um-novo-bem-estar.jpg)

WONDERFEEL – Um Novo Bem-Estar
Morada: Rua David de Sousa, nº 10 B | 1000-107 Lisboa
Telf.: (+351) 21 737 65 39 | Telm: (+351) 96 814 73 57 / 96 557 98 30
Horário: Segunda a Sexta Feiras das 09h00 às 20h00 e aos Sábados das 10h00 às 13h00
Site: 
www.wonderfeel.pt

FOTOGRAFIAS DA INAUGURAÇÃO DO CENTRO WONDERFEEL
VÍDEO DE APRESENTAÇÃO



CONTACTOS
Estamos disponíveis para qualquer esclarecimento adicional e/ou envio de informação Media através dos seguintes contactos:
Att: Sara Ferreira / José Jerónimo
(Direcção)
Telemóvel: 965579830 / 968147357

e-mail: sara.ferreira@wonderfeel.pt / jose.jeronimo@wonderfeel.pt

NOVO | SUPRACARE

Toalhitas humedecidas para bebé da Biobi



A Efeito Verde apresenta as Toalhitas humedecidas para bebé da Biobi, toalhitas suaves, ideais para limpar a pele sensível dos bebés.

A pele dos bebés é cerca de 5 vezes mais fina do que a de um adulto e por isso necessita de cuidados redobrados e seguros. 

Estas toalhitas são humedecidas com fórmula delicada sem o conservante fenoxietanol, são isentas de qualquer perfume, possuem um PH fisiológico e são biodegradáveis. 

Com extratos naturais com propriedades lenitivas, contêm Calêndula, Camomila, extratos de Erva-cidreira e Azeite biológicos para uma pele saudável.

Com um PVP recomendado de 4.20€, podem ser encomendadas em www.EfeitoVerde.com,  pelo telefone 964 671 561 e em lojas de produtos naturais um pouco por todo o país. 

Opte por uma vida mais natural, escolha Efeito Verde!

Fruut na SIC


Na passada 6ªfeira, dia 17 de Janeiro, a Fruut foi notícia no Jornal de Noite da SIC.

É mais um passo de um caminho que temos percorrido juntos!
Uma história que começou em Julho de 2013, merecendo a distinção maior dos Nutrition Awards e superando já as 220.000 embalagens vendidas.

O ano 2014 marcará o lançamento de novos produtos Fruut e, esperamos nós, a afirmação da Marca como líder incontestável neste segmento.

Veja em baixo a reportagem que conta um pouco mais sobre os Snacks de Fruta que conquistaram Portugal e começam agora a ser conhecidos noutros Países.


(clique aqui para ver o vídeo)




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O que é a Medicina Preventiva Personalizada?

Revista Saúde Hoje
Entrevista com Dra. Carla Aquino
Especialista em Anti-Aging do Grupo Labco

Questões:
1.       O que é a Medicina Preventiva Personalizada?
Dra Carla Aquino: A Medicina Preventiva Personalizada (MPP), também conhecida por Anti-Aging é uma abordagem preventiva, personalizada, no sentido de ganharmos consciência sobre como diariamente podemos melhorar o nosso bem-estar e optimizar o funcionamento físico e mental do nosso organismo ao longo do tempo.

Através de uma avaliação global, multidisciplinar, observamos as funções nutricionais e funcionais das nossas células, dos nossos órgãos, diagnosticamos e depois actuamos na optimização do nosso bem-estar.
Esta optimização pode surgir através de um plano alimentar, de suplementação personalizada, alteração de estilos de vida acompanhados pela dose e pela actividade física correcta e indicada para o indivíduo.

2.       De que forma as pessoas saudáveis podem aplicar este conceito inovador nas suas vidas?
Dra Carla Aquino: As pessoas saudáveis devem incorporar este conceito na sua vida diariamente, ganhando consciência corporal e prevenindo. Não falamos apenas de análises clínicas de rotina, falamos de análises que vão em busca da causa dos sintomas que sentimos e que por vezes já nem ligamos, porque assumimos como estados recorrentes na nossa saúde. Falo de cansaço físico e mental, falta de energia, dificuldade de concentração, perda de memória, dores dispersas pelo corpo, entre outros.

3.       Quem e quando foi inventado este método?
Dra Carla Aquino: A MPP passou a ser mais relevante com o aumento da esperança de vida no último século, em que passámos de 45 anos no início do século para 85 anos nesta última geração.
Há uma vontade em retardar a idade biológica em relação à idade cronológica. Enquanto sociedade, queremos envelhecer com saúde e sentirmo-nos bem ao longo dos anos.

4.       Existe alguma restrição para pessoas doentes? Que tipos de doenças e quais as restrições?
Dra Carla Aquino: Não existem restrições. Todas as pessoas podem beneficiar de um plano de MPP que pode ser aplicado como complemento ou em simultâneo a outros tratamentos. A MPP potencia os resultados de tratamentos definidos, podendo retardar ou minimizar os sintomas associados a determinada patologia.

Através da MPP procura-se acima de tudo prevenir, e na presença de determinados sintomas, identificar as causas. A actuação na correcção dos desequilíbrios encontrados deve ocorrer ao nível mais básico do nosso organismo que é ao nível celular.
Como em qualquer avaliação clínica, todas as pessoas devem ser sempre acompanhadas pelo seu médico.

5.       Qual é o diário de alimentação ideal para obter melhores resultados com o Anti-aging?
Dra Carla Aquino: O Anti-agingou a MPP, como o nome indica é focada no indivíduo. O que se adequa a uma pessoa pode estar totalmente desajustada a outra e por isso, não podemos falar em alimentação ideal para a obtenção dos melhores resultados. Cada pessoa é única nas suas necessidades e naquele período.

6.       É possível curar algum tipo de doença com este método?
Dra Carla Aquino: Esta abordagem multidisciplinar vem trazer uma optimização do nosso funcionamento celular e por isso traz benefícios imediatos na melhoria do nosso bem-estar.
Muitos sintomas, após uma abordagem MPP podem desaparecer ou diminuir como por exemplo as hipersensibilidades alimentares.

As hipersensibilidades alimentares provocam um excesso de inflamação no organismo. Após identificação e correcção dos desequilíbrios encontrados, através de um plano alimentar personalizado, os sintomas tendem a desaparecer. Por vezes basta uma semana para se começar a sentir uma melhoria significativa na saúde e bem-estar do indivíduo.

Nas doenças auto-imunes existe uma melhoria significativa ao nível da sintomatologia, mas como falamos de uma doença auto-imune com fundo genético, não se cura, mas pode-se controlar.

7.       Pessoas com excesso de peso podem beneficiar deste tratamento?
Dra Carla Aquino: Sem dúvida, já que esta abordagem permite uma correcção simultânea dos excessos e das carências nutricionais e funcionais de cada um. Através de um plano alimentar, uma correcta suplementação e um plano de treinos adequado a cada individuo, pode-se eliminar o excesso de peso.

8.       Existe algum tipo de consultório ou consultas de Anti-aging?
Dra Carla Aquino: Existem Médicos e Clínicas em Portugal cuja abordagem está totalmente vocacionada para a Medicina Preventiva Personalizada ou Anti-Aging.

9.       Qual a percentagem de europeus que utilizam este tratamento?
Dra Carla Aquino: Não dispomos desses dados, mas pela nossa experiência em Portugal, nos últimos 5 anos tem-se sentido um crescimento acentuado na procura da MPP. Cada vez mais vivemos mais anos e queremos envelhecer com saúde e prolongar o nosso bem-estar ao longo do tempo.
Preocupamo-nos cada vez mais com a prevenção e estamos cada vez mais à alerta para os sintomas já que enquanto sociedade, estamos mais informados e temos uma maior consciência corporal.

Em Portugal, qual é a maior dúvida que as pessoas têm com relação ao método?
Dra Carla Aquino: As dúvidas surgem por norma no conceito. A MPP por vezes é confundida com tratamentos de estética, com intervenções feitas ao nível da pele.
Na MPP, a abordagem vai para além da pele, já que tratamos de dentro para fora. Tratamos ao nível da célula, optimizando o seu funcionamento e essa acção acaba por se reflectir na nossa pele.


As intervenções estéticas e a MPP são complementares e potenciam-se. A MPP actua ao nível da redução dos agentes que provocam um envelhecimento precoce, por exemplo, dos radicais livres, e ao mesmo tempo garante que existe matéria-prima necessária para um bom resultado da intervenção estética, por exemplo, para a produção de colagénio.

Bobble Sport

Se a roupa de ginásio era um must para ti, agora que vais impressionar todos de uma forma inovadora e irresistível…!!!

Para acompanhar em grande estilo, a marca dos teus ténis de treino, assim como o colorido das tuas roupas
de ginásio, surge agora a bobble Sport, uma garrafa de água saudável, que não vais querer deixar de ter…

Disponível em 6 irresistíveis cores a garrafa bobble Sport vai revolucionar a tua ida ao ginásio. A bobble Sport, específica para desportistas, é para além de atraente, um elemento fundamental para quem se preocupa com o seu corpo e com a sua saúde. 

Graças ao colorido filtro de carbono a água fica filtrada eliminando o sabor do cloro e as partículas orgânicas existentes na água da rede. Para além disso cada garrafa bobble Sport (livre de BPA) substitui 300 garrafas de plástico que, quando reutilizadas libertam o policarbonato Bisfenol-A (comum BPA), uma substância prejudicial á saúde.

Prática, funcional e ecológica a garrafa bobble Sport vai ser a tua companheira indispensável neste regresso ao ginásio! Cultiva a máxima “Mente Sã, Corpo São”, escolhe a tua cor e vais ver que com a nova “bobble

Sport” o regresso à atividade física vai ser muito “cool”!







LIMÃO CONGELADO!



Como podemos usar o limão inteiro sem nada desperdiçar?

Coloque um limão bem lavado no congelador do frigorífico.


Quando este estiver congelado, utilize o ralador de cozinha e rale o limão inteiro (sem necessidade de o descascar).


Polvilhe os seus alimentos com este preparado.

Polvilhe as suas bebidas, gelados, sopas, cereais, massas, molhos, arroz, sushi, peixe, whisky... a lista é interminável.

Todos os alimentos terão inesperadamente um sabor maravilhoso, algo que talvez não tenha conhecido antes.

Provavelmente, até agora, você achava que só o sumo do limão tinha Vitamina C.

O limão completo introduz um novo sabor na comida. As cascas do limão que até agora eram deitadas fora, contêm cinco a dez vezes mais vitaminas do que o sumo.

Mas, a partir de agora, ao polvilhar o limão congelado (ralado) em cima dos seus alimentos, pode obter ainda mais saúde. 



As cascas do limão são saudáveis na medida em que destroem os elementos tóxicos do corpo.

Congele um limão bem lavado e rale-o todos os dias por cima das suas refeições e bebidas.

Tornará os seus alimentos mais saborosos e você será mais saudável.

Como sabemos, o limoeiro é conhecido pela sua variedade de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, o sumo, preparação de bebidas, sorvetes, bolos, etc...

Ele é considerado também um espectro anti-microbiano contra infecções bacterianas e fungos. É eficaz contra parasitas internos e vermes, regula a pressão sanguínea quando é muito alta, é um anti-depressivo e combate o stress e os distúrbios nervosos.

Então, lave um limão, congele-o e rale a totalidade da fruta sobre os seus alimentos, gelados e bebidas

O seu corpo agradecerá.

AMPLIPHAR | A resposta eficaz para os diferentes tipos de dor....


MOMENDOL GEL proporciona o alívio rápido local das dores musculoesqueléticas / traumáticas até 12 horas e trata a inflamação responsável pela dor. Indicado para desportistas, este gel não sujeito a receita médica destaca-se como o tratamento eficaz para tratar dores musculares e articulares como: dor muscular ( mialgia), dor lombar, rigidez do pescoço, bursite, tendinite, tenossinovite, periartrite, entorses, contusões e hematomas. PVP Calculado: 10,87 €

MOMEN GEL proporciona o alívio rápido local das dores musculoesqueléticas / traumáticas. Este gel não sujeito a receita médica atua sobre as dores musculares, dores nas articulações, dores reumáticas e dores traumáticas, sempre que a origem da dor seja mais exterior (ex: entorses, contusões, hematomas).
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Disponíveis em Farmácias e Espaços de Saúde.




Doentes não procuram o médico até terem perdido cerca de 50% da capacidade respiratória





DPOC: Doentes não procuram o médico até terem perdido cerca de 50% da capacidade respiratória


Estima-se que em Portugal existam cerca de 800 mil doentes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), dos quais apenas 13% estão diagnosticados mediante a realização de uma espirometria. Trata-se de uma doença respiratória que se encontra subdiagnosticada em todos os estádios, verificando-se que muitos doentes não procuram o médico até terem perdido cerca de 50% da capacidade respiratória. Estes e outros aspetos ligados à saúde respiratória dos portugueses estiveram em discussão durante três dias, no XXIX Congresso de Pneumologia que reuniu em Albufeira cerca de 700 profissionais e especialistas de todo o país.

Para Carlos Robalo Cordeiro, Presidente da Sociedade de Pneumologia, «é fundamental promover o diagnóstico precoce de modo a intervir atempadamente e abrandar o declínio da capacidade respiratória do doente. Dados recentes de um estudo, levado a cabo pela SPP, revelam que cerca de 86% dos doentes a quem foi feito o diagnóstico com base na realização de uma espirometria ainda não estavam identificados.»

Como forma de justificar o reduzido número de diagnósticos realizados com base na espirometria, Cristina Bárbara, Vice-presidente da SPP, refere que "só recentemente é que a DPOC começou a ser alvo da atenção da comunidade médica porque não se conheciam ao certo os impactos que tinha no sistema de saúde.» Por outro lado acredita que é importante promover o acesso à espirometria através dos Cuidados de Saúde Primários. «É impossível diagnosticar a DPOC à luz da simples observação sem a realização de uma espirometria», acrescenta.

Neste XXIX Congresso de Pneumologia a DPOC foi um dos temas mais debatidos não só por se tratar de uma doença com elevada prevalência mas também porque constitui um importante eixo de abordagem do Programa Nacional para a Doenças Respiratórias. A DPOC foi ainda referência constante nos debates dedicados ao tabagismo que é apontado como a principal causa desta doença que, de acordo com a projeção do Global Burden of Disease Study, um projeto da OMS, será a quinta causa de incapacidade em 2030. Dado o impacto da doença na saúde, a sessão institucional foi dedicada ao tema "Onde está o doente com DPOC", gerando uma questão que colocou frente a frente Carlos Robalo Cordeiro da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, Jaime Correia Sousa da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar, Rui Ferreira da Sociedade Portuguesa de Cardiologia e Cristina Bárbara do Programa Nacional para as Doenças Respiratórias.

DOENÇAS RESPIRATÓRIAS EM NÚMEROS:

·                Em Portugal, a mortalidade por doenças respiratórias constitui a terceira principal causa de morte a seguir às doenças cardiovasculares e aos tumores. Ao contrário das doenças cardiovasculares cuja mortalidade tem vindo a decrescer, a mortalidade por doença respiratória tem vindo a aumentar;

·                A análise comparativa da taxa padronizada de mortalidade por Doenças Respiratórias em Portugal e na União Europeia (UE), entre 2007 e 2011, demonstra que Portugal apresenta a terceira maior taxa de mortalidade respiratória, a seguir à Irlanda e ao Reino Unido;

·                As doenças respiratórias constituem a 5.ª principal causa médica de internamento hospitalar;

·                No que diz respeito à mortalidade hospitalar, as doenças respiratórias ocupam o primeiro lugar, posicionando-se à frente das doenças do aparelho circulatório e das neoplasias;

·                A percentagem de doentes inscritos com o diagnóstico de DPOC e tendo realizado uma espirometria é muito baixa;






Halibut Derma Creme


RP: Leerdammer ✓

E quem ganhou foi:
 Patrícia P. - Fânzeres
Maria Manuela F.P. - Fundão
Andreia A.F.G. - Sobralinho

Parabéns! Breve receberão os kits Leerdammer na morada indicada.

Natal com sabor a Leerdammer

Um queijo original para uma noite especial

O Natal é tempo de reunir família e amigos num ambiente acolhedor. É também tempo de partilha de emoções e sabores intensos. É a ocasião perfeita para surpreender quem mais gosta e Leerdammer, um queijo requintado e uma divinal fonte de sabor é o aliado perfeito para ter à mesa 
na noite mais especial do ano.

Capaz de seduzir os paladares mais exigentes pelas suas caraterísticas fortes, Leerdammer é um queijo exclusivo, que se diferencia pela textura macia, por um toque final doce e frutado e claro, pelos saborosos "buracos" que resultam de um processo natural de fermentação e maturação.

Disponível em dois formatos, este delicioso queijo adapta-se a qualquer ocasião. Seja em cunhas ou em fatias, Leerdammer mantém sempre a qualidade e a capacidade de conquistar os verdadeiros apreciadores de queijo.
Enriqueça esta quadra festiva com o sabor original de Leerdammer e desfrute de momentos, verdadeiramente únicos.




A Bel Portugal oferece 3 packs com: 

1 embalagem de cunhas Leerdammer
1 embalagem de fatias Leerdammer

Partilha a imagem aqui

Até 30 de Dezembro




Sobre a Bel Portugal
A Bel Portugal (www.belportugal.pt) é uma empresa especialista em queijo, com várias marcas que fazem parte dos hábitos alimentares dos portugueses há gerações. É líder do mercado de queijo, detendo as duas maiores marcas - Limiano (www.limiano.pt) e Terra Nostra (www.terra-nostra.pt) - que lideram também o segmento de flamengo. A marca ícone mundial da Bel é A Vaca que ri (www.avacaqueri.pt), que lidera em Portugal o segmento de queijo fundido. Com 3 fábricas em Portugal (2 nos Açores e 1 em Vale de Cambra), a Bel tem uma forte presença local, sendo activa de ponto de vista social e ambiental. Conta igualmente com as marcas Leerdammer e Boursin no seu portfólio comercial.




RP: Livro MBA Junior ✓

E quem ganhou foi: Maria LCL - Vila do Conde

Parabéns!



Escrito por Álvaro Lopes Dias, Isabel Sousa, Mafalda Patuleia, este livro pretende, de forma pioneira, apresentar e esclarecer os principais temas que são retratados nos cursos de MBA, para que sejam compreendidos pelos mais novos, os principais conceitos abordados na gestão das empresas. Pretende-se, de uma forma didática e pedagógica, que no final do livro a criança tenha desenvolvido a compreensão necessária para perceber a cultura empresarial de hoje, que se reflete nas pequenas tarefas e brincadeiras do dia-a-dia, com base em ferramentas como inovação, aprendizagem, novas tecnologias da informação, entre outras.

Este livro uma peça obrigatória nos cursos MBA para crianças em espaço universitário que o ISG vai começar a desenvolver.

Informação Adicional:
  • ISBN: 978.989.713.084.7
  • Setembro 2013
  • 88 Páginas


E preenche o formulário abaixo:

RP: “Conheça o interior de portugal… ✓

E quem ganhou foi: Sandra Baptista
comentário em: 
Sandra Batista A partipar: É uma oportunidade de sair da rotina, ir relaxar ao máximo da natureza e na companhia do meu namorado.

Parabéns!


Acordar com o cheiro do amanhecer, tão fresco que conseguimos cheirar a cor do verde que nos rodeia....tenha tempo para se conhecer e partilhar com quem ama.

Com a colaboração do site VisitCardigos - Turismo na beira baixa e Solar de São Jacinto – Turismo Rural,  oferecemos um fantástico passatempo:  

Um fim-de-semana (duas noites), para duas pessoas com pequeno almoço incluído, no centro de Portugal (Beira-Baixa).

Aproveite para descansar, passear, namorar…

Para tal é necessário:
1 - GOSTAR da página VISIT CARDIGOS: https://www.facebook.com/VisitCardigos?ref=hl

2 • GOSTAR da página SOLAR DE SÃO JACINTO TURISMO RURAL  https://www.facebook.com/Solarsjacinto

3 • PARTILHAR este passatempo em modo PÚBLICO

4 • Deixar a informação de que estás a participar. Basta deixar um comentário com as palavras “A PARTICIPAR:” acrescido de um comentário sobre o que faria nesse fim-de-semana se ganhasse no seguinte post:  https://www.facebook.com/photo.php?fbid=662120380518060&set=a.112008798862557.15700.100526543344116&type=1


O vencedor/a será escolhido aleatoriamente por Randoom e anunciado na Sexta-Feira, dia 15 de Janeiro de 2014 Passatempo válido a partir de agora até às 16H00 de quarta-Feira, dia 15 de Janeiro de 2013

Passatempo válido para Portugal Continental e Ilhas.
Só serão aceites participações que cumpram as 4 regras acima descritas. Se após o sorteio, se verificar que o premiado não cumpriu as regras do passatempo, será informado e será feito novo sorteio.

Nota: O vencedor, pode reservar o fim-de-semana no período de 01.01.2014 a 31.05.2014.

Conheça-nos. VISIT CARDIGOS: https://www.facebook.com/VisitCardigos?ref=hl

Boa sorte a todos