Dieta Seca Barriga: Segundo Dia



Pequeno Almoço
Misturar 1 colher (sopa) de linhaça triturada com 1 copo de leite magro
1 tosta
1 maçã

Lanche
1 chávena de chá verde
1 fatia de ananás
1 tosta pequena

Almoço
Salada de alface, tomate, cenoura e pepino
1 filete de peixe grelhado ou cozido

Lanche
1 chávena de chá verde
7 morangos


Jantar
Salada de folhas
1 filete de peixe cozido

Ceia
1 copo de leite magro
1 tosta pequena

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Dica do Dia:

A Beringela com limão facilita o processo digestivo e duplica o desempenho da dieta. Receita Aqui

Ainda tem fome?

As bolachas de arroz têm apenas 22 calorias.




Perder 2 quilos em 5 dias:

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Chá Seca Barriga